Superfood na co dzień

Superfoods stanowią żywność, którą naukowcy na całym świecie polecają do stosowania na co dzień. Dlaczego? Produkty tego rodzaju charakteryzują się podwyższoną zawartością składników odżywczych, m.in. witamin, minerałów, ale również antyoksydantów. Można do nich zaliczyć zarówno owoce i warzywa, jak i algi, glony, zioła czy soki. 
 

Superfoods, które warto włączyć do codziennej diety

Lista superfoods jest długa, a wiele z nich można wdrożyć do swojego codziennego jadłospisu, dodając do standardowo spożywanych dań. Mogą stanowić np. dodatek do sałatki, zupy, smoothie, soku, owsianki, kanapki, dania głównego - możliwości jest naprawdę sporo. Jakie superfoods najlepiej sprawdzą się w tej roli? To m.in.: siemię lniane, kasza jaglana, wszelkiego rodzaju nasiona roślin strączkowych, jagody goi, nasiona chia, spirulina, pietruszka, żurawina, pestki dyni, chlorella. To tylko początek listy produktów o wysokiej zawartości składników odżywczych. W naszej ofercie znajduje się wiele wartych uwagi pozycji.